Hälsa, mat och dryck - en sida om vård av paddlaren

Paddlings Husläkare

BjornAlber.GIF (6051 bytes)Björn Alber är leg läkare, arbetsfysiolog och före detta elitkanotist.

Björn driver
Genesis Health

Thure Björck, leg läkare, är mycket erfaren paddlare/ långfärdsskridskoåkare och har mycket stor erfarenhet av allt friluftsliv.
Specialité: fysiologi och värmereglering.

Mat&Paddling
Om både gommens behov och vad resten av kroppen behöver på lugna weekend- paddlingar och hårda flerdagspaddlingar
-Dina första försök att laga Bra Paddlarmat (doc-fil) eller (pdf-fil)
      (Spara filen och titta på den i t ex ´Förhandsgranskningsläge´)
-Pesto alla Genovese - alltid i web-masters packskott 
-Sjömansbiff och div ´grytor´ - perfekt för hungriga


line.gif (50 bytes)

Copyright ©  L Bergman